El calentamiento antes del ejercicio

El calentamiento es la parte más importante e indispensable del ejercicio. Durante la ejecución de la dominada, no obstante participan varios grupos musculares y hay que calentarlos muy bien. Para obtener buenos resultados con los ejercicios, es fundamental realizar un Buen Estiramiento antes y después de los mismos.

Para un calentamiento correctamente hecho dejo un video que será de mucha utilidad para todos los deportistas que están leyendo este blog.