Concepto

La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente, es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo y ayuda a la formación integral del ser humano.La práctica del deporte y de la gimnasia son los temas principales de la educación física; entre los deportes mas conocidos están fútbol, baloncesto, voleibol, atletismo, entre otros.

Es bueno hacer ejercicio porque al estar en constate movimiento nuestro cuerpo quema las grasas que están demás lo que hace que sea bueno para nuestra salud, pero para eso hay que tener constancia.

¿Qué se obtiene de hacer ejercicio?

• Alcanzará un peso normal
• Tendrá más energía
• Se sentirá mas joven
• Tendrá mas protección ante las enfermedades
• Aliviará la tensión y las angustias propias de la vida moderna
• Tendrá mas confianza en sí mismo